重慶鋼管舞培訓

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鋼管舞學習需要持之以恒的練習

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鋼管舞學習需要持之以恒的練習

發布日期:2018-11-12 作者: 點擊:

   鋼管舞做技巧與飛管都要手臂力量,建議你每天都進行手臂力量和腹部力量的訓練,做俯臥撐,仰臥起坐。我教的很多學生也是剛開始吊不住,飛不起來,腳不能離地。這個你別著急,慢慢來,就算一天能在管上多堅持1秒鍾,慢慢你就發現你自己的進步了。

   我剛學鋼管舞的時候根本翻不上去,我翻管用了1個月,我是學習翻管翻得較慢的,教練每次都訓我翻不上去,我每次都跳一點點,直到能把腳跟掛在上麵,一個月後我會往上使力了。這個急不來的,你能吊多久吊多久,能飛多少圈費多少圈,哪怕你吊住2秒,飛了半圈,這已經足以能證明你一定會掌握了

 關於鋼管舞的曆史有很多種說法,有一種比較傳統的說法是, 它脫胎於12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈。現今比較流行的說法是:現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地,較初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱,在繁重的工作中娛樂一把,表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格,因此,鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。經過長期調查研究史料分析,較後確認鋼管舞起源中國可能非常大,受中國傳統雜技影響行程。鋼管舞靈感來源於傳統雜技“爬竿”,經過形式翻新後以鋼管為道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項才藝於一體,通過舞台為表現形式的一種新型健身方式。如果從傳統意義上講,鋼管舞傳統雜技的產物,而通過近代和現代社會環境的革新,鋼管舞如今已經自成一派,融合各種運動技巧於一體的一項舞蹈運動。


重慶鋼管舞培訓

    鋼管舞學習不存在絕對速成,如果隻是健身實用鋼管舞,半個月左右可以掌握一些杠下技巧和旋轉是有可能的。但,如果是有一定的舞蹈基礎和軟度,學習鋼管舞可能會稍微縮短些時間。鋼管舞是一個技巧性舞蹈,不像其他動作性舞蹈;鋼管舞的難度和力度需求更大,提前或更快的完成學習不一定是件好事,每位學習專業鋼管舞的朋友都是希望自己在質量上能夠有很好的收獲。如果想要學習好鋼管舞,速成是不存在的。不急於求成,端正學習心態是享受和成就技巧的基礎,希望每個鋼管舞愛好者都能通過自己的努力成為鋼管舞高手。


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