重慶鋼管舞培訓

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羅蘭AG游戏老師告訴你這幾招鋼管舞練習方法

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羅蘭AG游戏老師告訴你這幾招鋼管舞練習方法

發布日期:2018-09-10 作者: 點擊:

倒蠍子:這個動作看起來難度比較高,但掌握了它的技巧做起來很簡單。雙手抓管,身體向上躍,雙腿打開夾住鋼管,這時雙腿夾住管上部,麵朝鋼管頭朝下。雙手抓住鋼管,調整雙腳的位置,一隻腳勾住鋼管,另一隻腳挨在鋼管,雙腳好像夾住鋼管,其實勾住鋼管的那隻腳便可承受整個身體,讓身體、手、一隻腿活動自如,手抓鋼管(手一高一低抓緊鋼管更方便身體的活動),以雙手雙腳的力量控製整個身體活動,崛起臀部,讓身體在管上倒爬行,像倒上管一樣。整個動作主要靠雙手和雙腳的力量支撐。這個動作也可先爬上鋼管頂部後再按順序做出來。




扯旗:雜技中的一個技巧。方法一、兩手一正一反抓管,整個人躍身向上,靠雙手上下支撐鋼管,整個身體懸空倒在鋼管旁,雙小腿向後。方法二、上管後,以倒蠍的方法讓雙腳先在鋼管上部固定,承受整個身體,這時麵朝鋼管頭朝下,右手抓緊鋼管下部,左手反抓鋼管上部,挺直腰,小腿彎曲向後,整個身體看起來呈旗織飄揚狀。整個動作主要靠雙手和腰部的力量支撐。


重慶鋼管舞培訓

單手滑管:上到鋼管頂部,夾管,麵朝管,舉高右手抓管,反身或右手,身體側挨著鋼管,隻腿挺直挨住鋼管,另一隻腿也挺直小腿往後踢起暗中控製身體輕輕轉動,這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為較憂美的技巧動作。人呈沉睡狀態,一隻手像被綁在鋼管上,整個身體慢慢下墜,隻要微風輕輕一吹,身體便繞管慢慢轉下來。如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣,舞衣在半空中飄揚的時候,整個人整個動作看起來實在是太優美太淒美了。再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優美、難做的了。做這個動作需要很大的手勁,手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。但再一次說明,做管上技巧動作隻要還是靠感覺,因為好多高難度動作你硬去練習學做偏學不會,可無意間你找到了做這個動作時的感覺,那你不用怎麽練都能做好這個動作。



管子頂端踩管豎叉:上到管子頂端,手抓鋼管,雙腳踩住管子,順著管子雙腿開豎叉。



不用手腳倒管:爬上鋼管頂部,上翻,慢慢的鬆開雙手和雙腿。成為一個“工”字形,靠大腿內側與腰部的力量夾管。整個看起來就像一個倒躺在管上展開的“工”字。


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