重慶鋼管舞培訓

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練習鋼管舞可以幫你塑造美好人生

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練習鋼管舞可以幫你塑造美好人生

發布日期:2018-07-18 作者: 點擊:


鋼管舞的形式:

  1、單人鋼管舞

  單人鋼管舞表演時,舞者舞蹈動作發揮得比較自然、自我,動作和技巧自己想怎麽做就怎麽做,而舞蹈的風格由自己決定無人幹涉,相當自由。

  2、雙人鋼管舞

  舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多,因為雙人鋼管舞不僅僅是指兩個人一起跳鋼管舞,兩人還要注重舞蹈動作與管上技巧動作的配合,如果兩人沒有配合地進行舞蹈動作及管上技巧動作,你跳你的,我跳我的,那不算真正的雙人鋼管舞,像雙人單管舞。

  鋼管舞的幾大優點:

  1、重慶鋼管舞培訓老師說可以減肥健身塑身

  腹肌:鋼管舞也會練到腹肌和臀部肌肉,比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。隻要一放鬆,重心馬上就往下掉。

  手臂:鋼管舞靠手臂的肌肉動作,更是打破所有“塑身”的紀錄,集合了全身的力氣。初學者上了六堂課後,身上漂亮的肌肉線條就會出現,臀部內側也會慢慢變得更緊實渾圓。

  臀部:爬管子時就像孩童時的遊戲,臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。


重慶鋼管舞培訓

  2、可以增強女性自信,提升氣質

  鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什麽白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經過與她們的交流得到的答案:她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。

  3、可以減緩生活工作壓力

  很多女孩初次來到練功房,當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演後,都非常懷疑能否學會杆上旋轉,爬杆和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之後發現,隻要敢於大膽的嚐試和運用技巧就沒有什麽是做不到的,自己也能成為一名翩纖舞者。

  4、可以治療產後憂鬱症

  很多產後女性,因為產後體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產後憂鬱症。在鋼管健身舞蹈的學習過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,加之舞蹈時進行快樂的運動,人自然而然就變得越來越開朗了。


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