重慶鋼管舞培訓

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練習鋼管舞的好處這麽多你還在等什麽

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練習鋼管舞的好處這麽多你還在等什麽

發布日期:2018-04-16 作者: 點擊:


1.  重慶鋼管舞培訓 超強的健身減肥效果——鋼管舞其實是屬於一項可以運動全身的課程,1節鋼管舞的消耗相當於3節健身操或2節高溫瑜伽特別是針對手臂下方的鬆弛墜肉/腹部的肥肚腩及大腿內側的脂肪都非常有效,你

隻需要3節課的練習後就能明顯感到良好的效果。 ­

2.   重慶鋼管舞培訓會展現全新魅力的自我——鋼管舞和其他的運動區別在於,普通的運動最多就可以雕塑你的體形,但鋼管舞可以在完美你體形的同時,幫你展現一種前所未有的迷人魅力氣質,讓你變的更加自信樂觀、神

采奕奕。 ­

3.   增進夫妻感情——這一點是學員的分享,鋼管舞可以豐富肢體語言,讓自己的愛人更愛自己。

4.   重慶鋼管舞培訓還可以快速高薪就業——隻要通過最短1個月的認真學習,便可高薪就業(月薪4000-8000元外加提成)。


重慶鋼管舞培訓

    鋼管舞的成效相當顯著.鋼管舞會練到腹部和臀部,回旋時必須收緊這裏肌肉才能做出動作.想讓舞姿變得曼妙飄然,就必須練好腹部,如果放鬆了,重心馬上就會往下掉.教練在教學生頭下腳上的動作時,會提醒學生手放地上腳往上伸,而鋼管舞靠手臂的動作,更是打破所有「塑身」的紀錄,集合了全身的力氣.另外,鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒卡路裏達700卡.隨著時間的推移,鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領域的價值也得到了一定程度的開發:舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動作,可有效改善腰部臀部小腿及大腿等部位,以完美女性曲線. ­ 可以減肥健身塑身:由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步串起,強調性感健身路線。不但教給人性感的姿態,同時還能雕塑魔鬼一般的“S”型身材,當然減肥效果也一流,據說一節1小時課程。可以消耗七百到八百卡路裏。 ­可以提高“秒殺”魅力,動作優雅嫵媚,女人味十足,瞬間“秒殺”你的觀眾。大明星麥當娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。 ­可以增強身體的協調能力:“雖然鋼管舞表演成分較多,但是從運動方式上看,還是有一些益處的。”一位研究健身運動項目多年的專家告訴記者。他認為,鋼管舞有些標誌性動作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性,其實也是一項低強度有氧運動,並且可增強身體的協調能力,尤其對全身各部位的控製協調能力有鍛煉意義


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