重慶鋼管舞培訓

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女孩子一定要學習鋼管舞的原因

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女孩子一定要學習鋼管舞的原因

發布日期:2018-02-02 作者: 點擊:

學習過鋼管舞的女性朋友都知道,鋼管舞會練到腹部、手臂和臀部肌肉。初學者上了六節課後,身上漂亮的肌肉線條就會若隱若現。還記得《真實的謊言》裏麵那個精彩的片斷嗎:施瓦辛格躲在暗處,而她的老婆誤以為自己在執行任務而緊張地秀出一段熱辣舞蹈……現在,你也有機會體驗這極度的性感了,而且還能讓你身材嬌好、魅力加分,快來學習鋼管舞吧。


你是否有過這樣的困惑?每一年,都會痛下決心,花錢報名參加健身機構推出的各種課程,麵對枯燥的器械讓你很難持久鍛煉下去,往往三個禮拜後就不了了之!而鋼管舞卻有種魔力,會讓人很快的喜歡上她,並能持之以恒的繼續下去!讓你在優美的音樂中熏陶自己,不斷提高對美的修養,提升內在氣質,使你與眾不同!經常練習鋼管舞,還可以讓你緩解壓力,忘卻疲勞,使精神上得到愉悅,從而使你變得更有自信和活力!讓你精力充沛的做更多的事情,就不會整天想著”減肥“這個字眼,會使你在不知不覺中瘦身成功。


因此,你要做的就是從今天起合理安排飲食,不暴飲暴食,至少每周上6節你喜愛的鋼管舞課程,體內代謝就能以更快的速度進行,體重一定會繼續下滑。對自己身材不滿意的人,不妨借鑒此減肥方法,不必挨餓卻能重獲窈窕,何樂而不為?相信自己不久以後就會擁有和舞蹈演員一樣婀娜多姿的身材!


鋼管舞的性感,從穿衣服無開始。露出大腿,穿上高跟,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。隨著音樂的節奏,用兩手慢慢地抓著鋼管開始動作,優雅地微笑,身體緩緩的繞著鋼管走動,把身體重量交付到鋼管上,12CM的高跟上奔放舞蹈。由此,你開始找到自己內心的性感,自信也會慢慢增加。


當然,這隻是前奏,很快,隨著動感舞曲的加快,柔軟的身體開始附著著堅固的鋼管做起了高難度動作,或是上下跳動,或做出劈腿、仰臥起坐等動作。這種撩人的健身運動除了能在鋼管上鍛煉體能、雕塑身材外,更能在歡樂的環境中,調節氣氛,大秀舞技。一跳起鋼管舞,再沉靜的淑女也會變得風情萬種。


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