重慶鋼管舞培訓

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碰到的學員也向著多元化的方向發展

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碰到的學員也向著多元化的方向發展

發布日期:2017-12-14 作者: 點擊:

跳舞還能治感冒


跳鋼管舞在強身健體、美化身體曲線的同時,還為付瑤增添了許多自信,“鋼管舞是很好的運動,以前我老是感冒,現在跳了鋼管舞,連感冒也少了。以前身上的肉也都是鬆鬆的,現在也緊實了起來。外形變美了,自然也為我增添了不少自信。”

強身健體、增添自信,又能交到不少朋友,這也正是為什麽付瑤願意放棄以前的工作,專心做個鋼管舞助教的原因。


白領學舞為減壓

現在跳鋼管舞,不僅有女孩子,也有更多的男孩子隨管舞動了起來。

在付瑤擔任助教的舞蹈房內,教練基本上都是男性。“男孩子跳舞沒有女孩子怕吃苦,所以往往入門更快。而且他們力量大,跳出來又有一種完全不一樣的感覺。”當然,除此之外,用男教練的最大好處就是,當初學者要學習倒掛在管上等一係列高難度動作時,男教練可以在管下更好的做好保護工作,保障學員的安全。

在付瑤的鋼管舞教學過程中,碰到的學員也向著多元化的方向發展,付瑤介紹說:“現在都市人普遍壓力較大,跳鋼管舞也是一種解壓的方式,因此AG游戏這裏也有不少上班族在下班以後過來跳。”

除了來解壓的學員之外,更多的是衝著興趣愛好來的,下至媽媽陪同而來的十幾歲初中生,上至三十多歲愛好舞蹈的男士,培訓班還真是接收過不少形形色色的學員。

技術篇

上管容易倒掛難

跳鋼管舞看起來都是些高難度動作,其實這也是少有的看人挑擔吃力、自己上去了才發現並不是這麽難的舞蹈。

在付瑤剛剛接觸鋼管舞的時候,學習完一連串管下動作後,上管倒掛成了難題。和她同期學習的學員也都遇到了同樣的問題。上管子容易,但要鬆開手,頭朝下倒掛著可不是件容易事。鬆還是不鬆?這個問題付瑤整整掙紮了三天。越過這一道砍,可以說鋼管舞的學習也邁進了一大步,同時你也會驚訝地發現,那些看似難度頗高的管上動作也變得沒那麽難學了。

很多女學員會碰到的“通病”就是管下動作極其豐富,但是管上動作一個也不會,這也是因為害怕受傷的心理在作祟。其實隻要方法得當,掌握好要領,循序漸進地練習,上管飛兩圈並非難事。

當然,學習任何舞蹈都免不了先要經曆基礎訓練。對於鋼管舞來說,鍛煉手部力量的俯臥撐是基礎訓練中最必不可少的。這對於大多數女孩子來說又成了難事。在練習鋼管舞之前,付瑤可是連一個俯臥撐也撐不起來的主,如今卻是隨隨便便一撐就是五十個。

鋼管舞對於服裝的選擇最重要的一點就是下裝一定要簡潔、要短,這樣露出的腿部皮膚才能起到沾管的作用,簡潔的設計也不會因為服裝的繁瑣而影響管上動作的進行。當然,對於初學者來說,要用皮膚來沾管是不可能的,所以通常看到的鋼管舞者都會穿上長靴,這種特殊材質的長靴起到的最大作用就是通過摩擦來固定身體,方便做管上動作。一雙這樣的靴子通常需要150元到200元。特殊定做的會貴一些。




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