重慶鋼管舞培訓

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鋼管舞杆上技巧具有塑身效果

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鋼管舞杆上技巧具有塑身效果

發布日期:2017-11-24 作者: 點擊:

吊環舞的好處?


1.可以在很短的時間內達到減肥塑身的效果,塑造完美的形體。北京體育大學運動訓練學博士武文強認為,吊環隻要方法對了,可以在上麵一展風采,並在一定程度上緩解駝背。鍛煉臀部肌肉從而達到緊臀和翹臀的作用。減少手臂和腹部的多餘脂肪,同時肩和背部以及腿部都有得到相對強度的鍛煉,從而塑造完美的體型。

2.提高女性優雅高貴的內在氣質。吊環舞主要的舞蹈元素是芭蕾,現代舞和名族舞。由這三種舞蹈的精髓組合而成,所以其三中舞蹈的好處在吊環舞裏都發揮的淋漓盡致。

3.就業前景好。現在鋼管舞演出以及鋼管舞比賽已成為家喻戶曉的事情,演出費以達到10000到30000不等一個月,到最多的都隻是單一的鋼管舞沒有其他的創意,甚至還有很多濫竽充數的導致鋼管舞的演出市場越來越消極。但是新型的吊環舞難度和觀賞性都比鋼管舞好,現在吊環舞演出已經達到2000到3000一場這樣一個月要6萬到9萬,就業前景相當的可觀。

夏天來了美女們還在為減肥發愁嗎?重慶鋼管舞

鋼管舞杆上技巧不但對手臂,大腿,臀部,腰部起到很好的塑身效果,同時也可以起到局部減肥的作用,能使身體的每一塊肌肉得到有效的鍛煉,而杆下舞蹈動作則把女人的味道揮灑盡致,讓練鋼管舞的女人在舉手投足之間都會不自覺地融入魅惑,因為杆下的舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮 舞、芭蕾等多種舞蹈元素,既有柔韌性,又有熱情奔放的剛強之感。 

鋼管舞的教練說雖然有的女孩並不胖,但是身材線條並不夠完美,就是因為肌肉不夠緊實。而鋼管舞和瑜伽一樣,通過各種拉伸運動來拉長緊實肌肉,會讓全身變得更加緊致,而不會像器械那樣容易讓肌肉變得粗大。同時此舞蹈又與瑜伽有所不同,因為瑜伽首先要求是平靜,是修心,而此舞蹈運動則更具有女人味,在練習中可以享受到的那種自我陶醉的感覺,這則是瑜伽不能達到的,另外在練習中還能練習到平時練不到的部位,比如說背部和腰部,是一種特別適合女孩子練習的有氧運動舞蹈。

有氧運動最難的是堅持,而鋼管舞不但具有趣味性可以長久堅持,而且減肥速度快,又可以提升氣質,塑造身型,是一種不錯的減肥方法。


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