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上管容易倒掛難 跳鋼管舞看起來都是些高難度動作,其實這也是少有的看人挑擔吃力、自己上去了才發現並不是這麽難的舞蹈。 在付瑤剛剛接觸鋼管舞的時候,學習完一連串管下動作後,上管倒掛成了難題。和她同期學習的學員也都遇到了同樣的問題。上管子容易,但要鬆開手,頭朝下倒掛著可不是件容易事。鬆還是不鬆?這個問題付瑤整整掙紮了三天。越過這一道砍,可以說鋼管舞的學習也邁進了一大步,同時你也會驚訝地發現,那些看似難度頗高的管上動作也變得沒那麽難學了。 很多女學員會碰到的“通病”就是管下動作極其豐富,但是管上動作一個也不會,這

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上管容易倒掛難 跳鋼管舞看起來都是些高難度動作,其實這也是少有的看人挑擔吃力、自己上去了才發現並不是這麽難的舞蹈。 在付瑤剛剛接觸鋼管舞的時候,學習完一連串管下動作後,上管倒掛成了難題。和她同期學習的學員也都遇到了同樣的問題。上管子容易,但要鬆開手,頭朝下倒掛著可不是件容易事。鬆還是不鬆?這個問題付瑤整整掙紮了三天。越過這一道砍,可以說鋼管舞的學習也邁進了一大步,同時你也會驚訝地發現,那些看似難度頗高的管上動作也變得沒那麽難學了。 很多女學員會碰到的“通病”就是管下動作極其豐富,但是管上動作一個也不會,這

發布日期:2017-06-09 作者: 點擊:

上管容易倒掛難

跳鋼管舞看起來都是些高難度動作,其實這也是少有的看人挑擔吃力、自己上去了才發現並不是這麽難的舞蹈。

在付瑤剛剛接觸鋼管舞的時候,學習完一連串管下動作後,上管倒掛成了難題。和她同期學習的學員也都遇到了同樣的問題。上管子容易,但要鬆開手,頭朝下倒掛著可不是件容易事。鬆還是不鬆?這個問題付瑤整整掙紮了三天。越過這一道砍,可以說鋼管舞的學習也邁進了一大步,同時你也會驚訝地發現,那些看似難度頗高的管上動作也變得沒那麽難學了。

很多女學員會碰到的“通病”就是管下動作極其豐富,但是管上動作一個也不會,這也是因為害怕受傷的心理在作祟。其實隻要方法得當,掌握好要領,循序漸進地練習,上管飛兩圈並非難事。

當然,學習任何舞蹈都免不了先要經曆基礎訓練。對於鋼管舞來說,鍛煉手部力量的俯臥撐是基礎訓練中最必不可少的。這對於大多數女孩子來說又成了難事。在練習鋼管舞之前,付瑤可是連一個俯臥撐也撐不起來的主,如今卻是隨隨便便一撐就是五十個。

鋼管舞對於服裝的選擇最重要的一點就是下裝一定要簡潔、要短,這樣露出的腿部皮膚才能起到沾管的作用,簡潔的設計也不會因為服裝的繁瑣而影響管上動作的進行。當然,對於初學者來說,要用皮膚來沾管是不可能的,所以通常看到的鋼管舞者都會穿上長靴,這種特殊材質的長靴起到的最大作用就是通過摩擦來固定身體,方便做管上動作。一雙這樣的靴子通常需要150元到200元。特殊定做的會貴一些。

興趣篇

就把鋼管當“舞伴”

從小熱愛舞蹈的付瑤,在練習鋼管舞之前還接觸過不少其他種類的舞蹈,街舞、民族舞她都信手拈來。但是要說最有感情的還是現在跳的鋼管舞,“我以前也是因為對舞蹈有興趣才學的街舞和民族舞,但是總歸學不長,覺得那些舞蹈不容易吸收,學一點就覺得學會了,於是就沒有興趣再學下去了。但是現在跳鋼管舞,跳了還想跳,學習鋼管舞有一種延伸感,還能夠自己創新。現在看到管子就想上去飛兩圈過過癮。”跳鋼管舞跳出癮來的付瑤其實接觸鋼管舞不過才半年的時間,但是就是這半年的學習,已經能夠讓她成為一名鋼管舞助教了。“鋼管舞的入門其實並不難,至於最後跳成什麽樣子,就要看你的堅持和領悟力了。”學習鋼管舞常見問答

1.沒有舞蹈基礎的人可以學嗎?

答:鋼管舞、酒吧領舞、講究的表演,嫵媚,曲美氣質,是可以不需要舞蹈基礎就能學很好的舞蹈。


2.胖的人可以學嗎?

答:可以,鋼管健身舞已經是風靡世界的健身舞蹈了,它將傳統的運動器材健身和目前流行的舞蹈健身結合起來的運動,能起到很好的塑身減肥效果。


3.年齡大的人可以學嗎?

答:可以,舞蹈部分年紀,在本學校已經有最大45歲學習鋼管舞教練,62歲阿姨參與健身學習,而且學習的非常好,在國外鋼管舞學習的年齡上限甚至達到了80歲。


4.多久可以學會?

答:一般是全日製一個月後完全可以達到自己獨立舞蹈的水平。


5.10次課能學到什麽程度?

答:能全麵了解和認識鋼管舞,達到自學成才的水平,領悟能力好的學員平台可以達到可以實習做場的程度!


6.一次課多長時間?

答:華翎全國統一的是一節課一個半小時

7.收費情況?

答:點收費標準,針對不同的專業,AG游戏有不同的收費,備注:如果健身學員報名專業班學習,那麽次卡就屬於終身製度華翎健身卡!


8.月卡/季卡/年卡價錢不同,有什麽不一樣的嗎?

答:是按照有效期來分的,因為為了保證小班授課,AG游戏每次課的人數控製在8個人以內,月卡是比較好控製的,所以給AG游戏的教學帶來方便,AG游戏鼓勵大家報月卡,所以收費便宜些。


9.我以前學過舞蹈,我可不可以從中級開始學?

答:鋼管舞和其他的舞蹈基礎關係不大,都要從頭開始,以前有過舞蹈基礎,可以說你的動作可能能比沒有基礎的人跳得優美一些,或學得快些,但並不是你一定可以從中級開始,還是需要經過AG游戏教練的評定才能決定的。


10.我以前學過舞蹈,是不是學的時間可以更短,學費是不是就可以更便宜呢?

答:AG游戏是按照不同的卡類進行收費和教學的,與您的舞蹈基礎和悟性沒有關係,你可以根據自己的實際情況並在AG游戏的建議之下,選擇適合你的專業學習。


11.專業班和教練班有什麽不同?

答:專業班是以達到演出水平為主的,分配工作發畢業證書;教練班不但可以達到演出水平,還需要能教會指導別的學員,會安排實習課程,經過考核後頒發教練證書,分配教練工作。


12.教練班發的什麽證書?

答:中國華翎鋼管舞學校和體育舞蹈協會聯合頒發的高級鋼管舞教練證書



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