重慶鋼管舞培訓

新聞分類

產品分類

聯係AG游戏

電話13983297688  
QQ :396676985 
微信:396676985  
微信:1040277
地址:重慶市北部新區融創金貿時代13棟13-1
地址:重慶市江北區觀音橋朗晴廣場B塔35-8


舞蹈五項提高練習法

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

舞蹈五項提高練習法

發布日期:2017-01-20 作者: 點擊:

舞蹈五項提高練習法 


1.身體的控製性練習,用最慢的曲子跳,身體的每一步都不能鬆懈,以做到連綿不斷為主 

2.控製音樂的練習,把每一拍都跳完,寧願慢也不能快,以完整的演繹音樂為主 

3.速度練習,尤其是旋轉的速度,以及每一個舞種的重拍表現,注意身體的收緊 

4.表演練習,做好表情,手位,以及各種表現動作,以吸引觀眾目光為主 

5.綜合練習,集合以上幾點,用最好水平跳,以實現身體控製,音樂控製,速度控製,表現控製,達到最好水平 


重慶鋼管舞培訓機構溫馨提示舞蹈控製性

1.控製性,最基礎的就是讓身體不要懈掉,始終保持自己的中段有能量,在有能量的條件下,開始運用能量來向四周擴散控製你的手臂,腿以及腳下的動作。這股能量總共有3種:   第一種則為氣息,也就是所謂的呼吸。其實“氣沉丹田”這句話對體育舞蹈來說是一樣管用的,氣息太高隻會使自己的重心上升,如何把氣息降到“丹田”的練習將會是非常重要的。   第二種則為身體前後力量的集中力。很多時候AG游戏在練習中為了保持身體挺拔很容易把自己的上身尤其是胸這一塊突到前麵去,特別是現代初學拉丁舞的小孩子,AG游戏經常可以看到很多比賽中一個個把胸挺的很向前的小孩子在場上跳,我想這是很多拉丁舞教師的一個誤區,挺拔是對的,但是AG游戏隻看到了後背給前胸的力量,忘記了前胸給後背的力量,造身身體力量的不能集中,嚴重的甚至能夠給腰椎帶來傷病,這也是AG游戏要注意的地方。   第三種能量則來自於地麵,其實這個跟第一種是相互結合的,地麵的力量往中間去,氣息下沉到中間來,所謂集中才有力量。還有就是AG游戏始終要記得腳下移動的時候遵循“∩”的原理,即力量從一支腳向上經過肩胛骨到另一支腳下來。    有了能量以後,縱向發力問題就會減少很多,在這個基礎上把力量經由手臂向四周擴散,AG游戏所謂的“大氣”就是這樣相結合表現出來,隻“大”沒“氣”是虛架子,隻“氣”沒“大”則會太緊。現在很多人(包括我)都是機械的做著手上的動作,如何把握好身體各部位與力量的接合,是控製性的重點內容。


相關標簽:重慶鋼管舞培訓機構

最近瀏覽:

在線客服
分享
歡迎給AG游戏留言
請在此輸入留言內容,AG游戏會盡快與您聯係。
姓名
聯係人
電話
座機/手機號碼