重慶鋼管舞培訓

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練習鋼管舞所必備的東西有哪些

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練習鋼管舞所必備的東西有哪些

發布日期:2016-10-26 作者: 點擊:

  練習場所:杆下的舞蹈動作在重慶鋼管舞培訓家就可以練習了,AG游戏會教您如何利用家裏的桌子、凳子、門框等現成的工具進行練習,同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習,有助於杆上動作的學習。

  性感服飾:不管是小可愛、迷你裝、甚至性感內衣都可以;

  短褲:穿短褲是為了在杆上方便做高抬動作,當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑,這樣才能完成很多動作。

  小道具:最常見的是羽毛圍巾,記得一定要是色彩斑斕的。

重慶鋼管舞培訓

  鋼管:準備一根豎立的鋼管即可。

  CD:練習好基本動作後,可以隨個人喜好挑選適合的音樂。健身房裏最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》,即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風味。

    高跟鞋或者靴子: 12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的,也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或者馬靴,隻要不遮到大腿部分就好,可以讓膝蓋自由伸展。穿靴子是為了保護你的雙腳不疼,因為腳上沒有的脂肪,初學者擦在鋼管腳上會疼。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋,這樣比較不會傷害你的背脊。

  防滑粉或體操專用手套:防滑保證舞者安全。

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